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Minitrampoline gehören aktuell zu den beliebtesten Fitnessgeräten, sind in jeder Preisklasse erhältlich und für ein Training zu Hause bestens geeignet. Jumping Fitness ist der führende Experte für Trampolinkurse und -ausbildungen in Deutschland. Diese DVD-Box, bestehend aus zwei DVDs, enthält zwei Trainingseinheiten ŕ 45 Minuten, ein Warm-up und Dehnübungen. In einem Extravideo erklärt Jumping-Fitness-Mastertrainerin Antonia Westphal zudem die Grundschritte und die spezielle Sprungtechnik. Das Cardio-Workout enthät viele Jumping-Fitness-Grundschritte und verbrennt ordentlich Kalorien. Im Circuit-Training, einem Zirkeltraining, werden außerdem Kraftübungen ins Ausdauertraining integriert. Beide Workouts sind mit mitreißender Musik unterlegt und für Einsteiger und Eilige auch als 15-Minuten-Kurzversion enthalten. Nie hat Trainieren und Fitwerden so viel Spaß gemacht!

Title details

Title category Books in German Ratgeber Sport Sonstige Sportarten

• Full title: Jumping Fitness 2: cardio & circuit
• Author: Antonia Westphal
• Language: German
• Binding: DVD
• EAN: 9783742304230
• ISBN: 3742304232
• ID: 16271115
• Publisher: Riva Verlag
• Weight: 95 g
• Dimensions: 193 × 138 × 14 mm
• Date of publishing: 13. November 2017

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