You might also like

More about Każdy czasem się boi wyd. 2

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 34 loyalty points

Book synopsis

40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego. W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku? Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych.Dzięki tej książce twoje dziecko:• dowie się, czym jest lęk • zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi • nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach • osiągnie wewnętrzny spokój • wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.

Book details

• Full title: Każdy czasem się boi wyd. 2
• Author: Agnes Selinger
• Language: Polish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 124
• EAN: 9788367665063
• ISBN: 978-83-67665-06-3
• ID: 43783854
• Publisher: GWP Elżbieta Zubrzycka
• Weight: 282 g
• Dimensions: 190 × 245 × 7 mm
• Date of publishing: 16. May 2023

Trending among others

---

---

---