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Book synopsis

Plus de 300 pages et 1 000 photos pour aborder dans les plus petits détails 51 postures-clé.Une exigence de précision et des illustrations à la mesure de la rigueur du yoga Iyengar, avec pour chaque posture : les étapes de la posture, les actions-clé, les repères d’alignement, les précautions, les adaptations (pour débutants comme pour confirmés), l’utilisation des accessoires et les exercices de préparation conseillés.Un livre de yoga moderne et original  : 100 exercices de renforcement musculaire et d’assouplissement  pour préparer les postures.Deux enseignants ayant une longue expérience pédagogique dans l’art de cerner les difficultés des pratiquants.

Book details

• Full title: L'encyclopédie du Yoga postural
• Author: Marie Amar, Philippe Amar
• Language: French
• Binding: Paperback
• EAN: 9782842219642
• ID: 38359571

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