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Book synopsis

Beaucoup de cadres achètent des livres d’auteurs reconnus sur la méditation et téléchargent des applications comme Petit Bambou, convaincus (à raison) que la méditation de pleine conscience peut les aider à mieux vivre le travail. Mais seulement 4,7% d'entre eux l’utilisent encore après 30 jours, selon le Journal of medical health & open science.  Les super-pouvoirs de la méditation offre une seconde chance à ces personnes. Il s'agit  d'un programme de 8 semaines spécialement conçu pour les profesionnels.  Il est accompagné d'enregistrements de méditation guidée qui permettra aux lecteurs de développer leur attention. Ils apprendront notamment à mieux réguler leurs émotions et à ne pas fonctionner en mode « pilote automatique ».   A la clé, plus de calme et de sérénité, de concentration, de discernement, ou encore de meilleures interactions avec les autres.

Book details

Book category Books in French PRATIQUES Vie professionnelle Efficacité professionnelle

• Full title: Les super-pouvoirs de la méditation
• Subtitle: 8 semaines pour sortir du mode pilote automatique et être serein au travail
• Author: Xavier Floquet
• Language: French
• Binding: Paperback
• Number of pages: 288
• EAN: 9782100855100
• ID: 43635511
• Publisher: DUNOD
• Dimensions: 220 × 160 mm
• Date of publishing: 25. October 2023

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