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Book synopsis

Weltklassesportler geben einen spannenden Einblick in ihre Ernährungsgewohnheiten und berichten von ihren Erfahrungen mit Low-Carb.§Was ist der optimale Treibstoff für Athleten? Warum sind Aminosäuren wahre Künstler? Welche Nahrungsmittel unterstützen den Abbau von Körperfett und welche steigern die Leistungsfähigkeit?§Wie lässt sich das Immunsystem stärken und die Regeneration verkürzen?§Neueste wissenschaftliche Untersuchungen untermauern den Erfolg der Low-Carb-Ernährung im Hobby- und Leistungssport.§Die Autoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit hat.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Gesundheit - Sonstiges

• Full title: Mehr vom Sport!
• Subtitle: Low-Carb und LOGI in der Sporternährung. Unter Mitwirkung zahlreicher Spitzensportler: Boxweltmeister Felix Sturm, Schwimmprofi Mark Warnecke, Leichtathlet Danny Ecker und viele mehr
• Author: Clifford Opoku-Afari, Nicolai Worm, Heike Lemberger
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 176
• EAN: 9783927372412
• ISBN: 3927372412
• ID: 01928457
• Publisher: Systemed
• Weight: 405 g
• Dimensions: 234 × 166 × 17 mm
• Date of publishing: 13. August 2009

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