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Nordic Walking ABC

Name: Nordic Walking ABC
Brand: VZ-Handelsgesellschaft
SKU: 11205765
Price: 19.93 EUR
Availability: BackOrder
Author: Dokumentatio n
ISBN: 4032614902407

by Dokumentatio n

Language: German
Binding: DVD
ISBN-13: 4032614902407
Publisher: VZ-Handelsgesellschaft, 2006
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Title synopsis

"Nordic Walking ABC" enthält einen Übungspool bestehend aus über 150 Übungen rund um das Thema Nordic Walking. Die zahlreichen Übungen sind zielsicher und schnell aus dem klar strukturierten Menü anwählbar und entsprechen dem neuesten Stand der Sportwissenschaften. Zum Inhalt zählen unter anderem folgende Schwerpunkte: Mobilisation, Kräftigung, Dehnen, Grundtechnik sowie Technikvarianten und Koordination. So sind für jeden Schwierigkeitsgrad, ob vom Einsteiger über Fortgeschrittenen bis hin zum Nordic Walking Trainer die richtigen Übungen dabei, um sein Eigenkönnen noch weiter zu steigern. Weiters gehen die Autoren noch auf alternative nordische Bewegungsformen, wie Nordic Blading, Winter Walking, Schneeschuhwandern, Nordic Cruising und Nordic Skating ein und geben Tipps zur Intensivierung des Nordic Experience Gefühls.