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Book synopsis

A mente, o espírito e o corpo não estão separados e, embora à primeira vista pareça uma afirmação óbvia, esquecemo-nos disso. Neste livro tentaremos responder consigo às perguntas que o impedem de avançar para a consecução das suas metas e objectivos e, por sua vez, acompanhá-lo-emos a descobrir porque procura uma mudança no seu corpo e porque a mudança deve começar primeiro na sua mente. E, claro, ao fazê-lo, dar-lhe-emos as ferramentas para encontrar a verdadeira mudança: aquela que o inspira a ir além de uma motivação passageira para perder peso, descobrindo a razão pela qual as dietas falham, para que nunca mais se torne prisioneiro de uma (ou dos seus pensamentos).

Book details

• Full title: O poder do 60-90-60
• Subtitle: Um guia simples para emagrecer e fortalecer o seu templo físico, mental e espiritual.
• Author: Sebastian Santisteban, Katerine Rasquin, Consciencia Disruptiva
• Language: Portuguese
• Binding: Paperback
• Number of pages: 194
• EAN: 9798334209473
• ID: 50834749
• Publisher: Independently published
• Weight: 368 g
• Dimensions: 229 × 152 × 13 mm
• Date of publishing: 26. July 2024

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