Postures et techniques du yoga / Najlacnejšie knihy
Postures et techniques du yoga

Code: 33889569

Postures et techniques du yoga

by Swami Saradananda

Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.  Vous y découvrirez comment  :• exécuter les 50 principales postures ... more

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Book synopsis

Ce guide abondamment illustré vous permettra de vous initier en douceur à la pratique régulière du yoga.  Vous y découvrirez comment  :• exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas)  ;• acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama)  ;• vous initier à la méditation pour apprendre à lâcher prise  ;• diminuer stress, fatigue ou douleur.  Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne.

Book details

Book category Books in French PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

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