You might also like

More about Pránájáma

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 32 loyalty points

Book synopsis

Svou třetí knihou se Gregor Maehle snaží přispět k renesanci pránájámy, jógové školy dechu. Po celá tisíciletí byla pránájáma považována za ústřední část jógy, za hlavní hnací sílu duchovního rozvoje. Aby poukázal na její důležitost, podporuje autor svá zjištění stovkami citací z jógových spisů. Také mimořádně detailně popisuje, jak pránájáma propojuje praxi pozic (ásany) s jógovou meditací a proč urychluje postup v obou z nich. Kniha dále obsahuje nebo popisuje: zdravotní účinky pránájámy a její terapeutické využití, mentální a duchovní přínosy pránájámy, vliv pránájámy na mozkové hemisféry a rovnováhu nervového systému, detailní pokyny k praxi pránájámy a ilustrace hlavních technik (např. nádíšódhany, súrjabhédany, bhastriky a dalších), pozice pro praxi pránájámy, popis krijí, používání bandh a manter, vhodnou stravu, pořadí, v jakém se lze techniky pránájámy učit a jak na sebe navazují s ostatními částmi jógy, souvislost mezi pránájámou a probouzením kundaliní a další.

Book details

• Full title: Pránájáma
• Subtitle: dech jógy
• Author: Gregor Maehle
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 292
• EAN: 9788026315070
• ID: 22465741
• Publisher: 74e, s.r.o.
• Weight: 23 g
• Dimensions: 140 × 200 mm
• Date of publishing: 21. May 2019

Trending among others

---

---

---