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Book synopsis

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale e riabilitativa sempre più praticata, anche per il semplice mantenimento della forma fisica, grazie alla sua straordinaria efficacia. Gli esercizi sviluppano la consapevolezza del movimento rafforzando tutti i muscoli, ma senza gonfiarli: il risultato è un corpo tonico e flessuoso. La grande versatilità del metodo ne rende possibile l'applicazione in molteplici campi tra cui danza, fisioterapia, training sportivo, fitness. Pubblicato nel 1945, questo è il testo in cui Pilates stesso ha spiegato i principi fondamentali del suo metodo e gli esercizi del Mat Work, il lavoro a corpo libero. Postfazione di Giuliana Scoto.

Book details

• Full title: Ritorno alla vita. Metodo Pilates: gli esercizi e gli scritti originali
• Author: Joseph H. Pilates, William John Miller
• Language: Italian
• Binding: Paperback
• Number of pages: 149
• EAN: 9788843065363
• ID: 36797949
• Publisher: Carocci
• Weight: 190 g
• Dimensions: 130 × 208 × 11 mm
• Date of publishing: 31. May 2012

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