You might also like

More about Rozgrzewka

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 70 loyalty points

Book synopsis

W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiazania stosowane we wspolczesnej rozgrzewce i jej wplyw na wysilek meczowy i treningowy. Uzyska takze odpowiedzi na wiele kluczowych pytan, miedzy innymi: jak osiagnac prog psychomotoryczny zmeczenia, czy nalezy stosowac cwiczenia rozciagania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegac obnizeniu temperatury wewnatrzmiesniowej i pobudzenia osrodkowego ukladu nerwowego po zakonczeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej polowy meczu, takze u zawodnikow rezerwowych, jak czesto i w jakich ilosciach nawadniac organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego nalezy stosowac indywidualizacje obciazen fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie sie rowniez, jak przelamywac bariere zmeczenia w mozgu podczas treningu. To tylko nieliczne pytania, na ktore czytelnik moze znalezc odpowiedzi i zastosowac je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przelamac dotychczasowe stereotypy. Publikacja jest adresowana do studentow kierunkow wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii oraz trenerow i instruktorow. Z pewnoscia zainteresuje takze lekarzy medycyny sportowej oraz osoby zajmujace sie kontrola obciazen fizycznych i sterowaniem treningu.

Book details

Book category Books in Polish Sport Historia i teoria sportu. Sportowcy Wychowanie fizyczne

• Full title: Rozgrzewka
• Author: Jan Chmura
• Language: Polish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 272
• EAN: 9788320046717
• ISBN: 8320046718
• ID: 12876383
• Publisher: PZWL
• Weight: 437 g
• Dimensions: 235 × 165 mm
• Date of publishing: January 2013

Trending among others

---

---

---