Code: 01721009
Tempotraining
by Holle Bartosch
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen ... more
- Language:
German - Binding: Paperback
- Number of pages: 128
Publisher: Copress, 2009
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Book synopsis
Die meisten ambitionierten Läufer haben ein festes Ziel vor Augen: ihre eigene Bestzeit zu unterbieten. In diesem neu konzipierten Trainingsratgeber werden dem Leser zahlreiche leicht umsetzbare Übungsprogramme für alle Distanzen von 10 Kilometern bis Marathon vorgestellt: Trainingswissenschaftliche und physiologische Grundlagen, wertvolle Tipps zur Ausrüstung, zahlreiche Trainingspläne und Tempotabellen und ein spezielles Dehnungs- und Kräftigungsprogramm.
Book details
Book category Books in German Ratgeber Sport Leichtathletik, Turnen
15.44 €
- Full title: Tempotraining
- Subtitle: Für 10-Kilometer, Halbmarathon- und Marathon-Läufer
- Author: Holle Bartosch
- Language: German
- Binding: Paperback
- Number of pages: 128
- EAN: 9783767909854
- ISBN: 3767909855
- ID: 01721009
- Publisher: Copress
- Weight: 347 g
- Dimensions: 242 × 165 × 13 mm
- Date of publishing: 21. August 2009
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