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Book synopsis

Theorie und Praxis des Hatha-Yoga entstand aus dem Bedürfnis nach einem Yogabuch, das fundiert und leicht verständlich den Übungsweg darstellt, der im Westen von so vielen Menschen geübt wird. In klarer und verständlicher Sprache werden die Konzepte unterschiedlicher Qualitäten der Energie (gunas), der Körperhüllen (kosas) und der Energiezentren des Körpers (cakras) erläutert. Die Verfasser zeigen, wie die Lebensenergie durch bewußten Einsatz im Alltag und auf der Yogamatte geleitet und verstärkt werden kann. Die Techniken des "Yoga der Energie" werden ausführlich in konkreten Übungen und pädagogischen Schritten dargestellt, die Erkenntnisse der Rückenschule und der Spiraldynamik berücksichtigt. Es ist ein Yoga-Buch, das durch seine Klarheit, Schönheit (270 Fotos) und Kompetenz begeistert.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Theorie und Praxis des Hatha-Yoga
• Subtitle: Ein Leitfaden zur Erfahrung der Energie
• Author: Boris Tatzky, Anna Trökes, Jutta Pinter-Neise
• Language: German
• Binding: Hardback
• Number of pages: 320
• EAN: 9783928632157
• ISBN: 3928632159
• ID: 01928884
• Publisher: Via Nova
• Weight: 824 g
• Dimensions: 200 × 205 × 27 mm
• Date of publishing: November 2013

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