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El yoga es una técnica accesible a todo el mundo, muy sencilla, y que te ayudará a encontrar el equilibrio físico, mental y emocional. +Y cómo funciona? Muy sencillo: combinando meditación, respiración y ejercicios posturales o asanas.Esta guía esencial te descubrirá los beneficios del yoga con posturas básicas y variantes adaptadas a cada situación personal, explicadas paso a paso, en un lenguaje sencillo y ameno, y con ilustraciones para que no tengas ninguna duda.Disfruta con los consejos para practicar solo o en compañía, en pareja, e incluso con niños. Relájate, escucha la música que encontrarás e el CD y déjate guiar hacia tu bienestar.

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Zaradenie knihy Books in Spanish Deportes, ocio y tiempo libre Deportes

• Celý názov: Tu primera sesión de yoga
• Autor: ALEJANDRA VIDAL
• Jazyk: Španielčina
• Väzba: Brožovaná
• Počet strán: 64
• EAN: 9788416245086
• ISBN: 8416245088
• ID: 12981691
• Nakladateľ: NOW BOOKS
• Hmotnosť: 241 g
• Rozmery: 190 × 140 mm
• Rok vydania: 2015

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