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Book synopsis

Yoga ist was für jeden! Und Menschen ab 35 können besonders davon profitieren. Mit zunehmendem Alter verändert sich der Körper und viele von uns stehen dem hilflos gegenüber. Dabei kann dem Alterungsprozess durch Yogapositionen und Atemtechniken genial einfach und aktiv entgegengewirkt werden. Auf über 200 Bildern zeigt dieses Buch, wie sich durch Beweglichkeit, Kraft und Ruhe im Geist die häufigsten Begleiterscheinungen beim Älterwerden abmildern lassen, sodass die Gesundheit langfristig erhalten bleibt. Mit mehr als 100 Yogaübungen, die für Neulinge wie Geübte gleichfalls geeignet sind, kann sich jeder sein passendes Übungsprogramm zusammenstellen. Schauen wir es uns von den Yogis ab!

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Erkrankungen, Heilverfahren

• Full title: VITALITÄT LEBENSLANG MIT YOGA
• Author: Antje Schulze
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 128
• EAN: 9789463595148
• ISBN: 9463595147
• ID: 32836688
• Publisher: Librero b.v.
• Weight: 410 g
• Dimensions: 243 × 190 × 12 mm
• Date of publishing: 10. October 2020

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