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Yoga für Anfänger - Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit / Hörbuch. Dieses Yoga-Programm schafft mit seinen bewährten Sitz- und Körperhaltungen aus dem Hatha-Yoga und einer kombinierten Atemtechnik eine tiefe Entspannungssituation mit großer Heilwirkung: die Atmung und Herzfrequenz werden ruhiger, der Blutdruck wird normalisiert und die Muskeln lockern sich. Regelmäßig angewandt, unterstützt es dauerhaft ein ausgeglichenes Leben. Im farbigen Begleitheft werden die Übungen ausführlich und mit Fotos beschrieben.

Title details

Title category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Yoga für Anfänger, 1 Audio-CD + Begleitheft
• Subtitle: Das Programm für Ruhe, Kraft & Schönheit
• Author: anda
• Language: German
• Binding: CD
• EAN: 4029378050109
• ID: 05220942
• Publisher: ZYX Music
• Weight: 100 g
• Dimensions: 142 × 129 × 10 mm
• Date of publishing: 19. May 2014

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