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Opis

La méthode TBL  : se réconcilier avec son ventre et ses émotionsSon objectif  est  d'aider les femmes à se réconcilier avec leur ventre à travers des exercices de gymnastique douce dite «  hypopressive  » ou «  posturale  » basés sur la respiration et le périnée.Des exercices courts, simples et efficaces pour obtenir un ventre plat, que l’on pratiquer toute la journée  : au réveil, dans sa voiture, au bureau, assise, débout, allongée…Une approche holistique qui aide aussi à développer la mécanique du lien corps-esprit, d’être plus en harmonie avec son corps, mieux le connaître et mieux se connaître.  Le nouveau livre de Joëlle Bildstein  : une approche globale pour se réconcilier avec son ventreL’expérience de JoëlleLe constat et les symptômes  : pourquoi notre ventre n’est-il pas plat ?La méthode TBL en détailLe programme d’exercices  Une approche a largement démontré son efficacité et convaincu près de30 000 femmes.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po francusku PRATIQUES Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

• Pełny tytuł: La méthode the Belly lab : objectif ventre plat
• Autor: Joëlle Bildstein
• Język: Francuski
• Oprawa: Książka
• EAN: 9782016280386
• ID: 35396249
• Wydawca: HACHETTE PRAT

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