You might also like

More about Malá červená kniha o běhání

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 20 loyalty points

Book synopsis

Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak zvýšit vaše denní, týdenní a roční běžecké objemy, jak zvýšit rychlost a jak si užít běh bez zranění. Věnuje se široké paletě otázek. Zajímavé odpovědi si v knize najde každý. Začátečník, který se touží dostat do formy, středoškolský závodník, atlet přemýšlející o tom, že by přesedlal na běh, ale i zkušený běžec, který by chtěl zlepšit svůj čas na nejbližším maratonu. Otázek je mnoho: Jak se správně obléct při běhání v dešti nebo na sněhu? Jak si najít čas na běhání i v rušných dnech? Jak si stanovit rozumné cíle a jak jich dosáhnout? Douglas zná odpovědi.

Book details

Book category Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Ostatní sport a hry

• Full title: Malá červená kniha o běhání
• Author: Scott Douglas
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 200
• EAN: 9788089594535
• ISBN: 978-80-89594-53-5
• ID: 01307063
• Publisher: Premedia
• Weight: 62 g
• Dimensions: 184 × 130 × 22 mm
• Date of publishing: 05. June 2013

Trending among others

---

---

---