You might also like

More about Malá červená kniha o behaní

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 20 loyalty points

Book synopsis

Čo je najväčší bežecký vynález? Je niečo krásne na behaní v daždi? Čo sa môžeme naučiť od Keňanov? To je len niekoľko otázok, ktoré si položil Scott Douglas v knihe s prekvapivo širokým záberom. Ponúka rady, ktoré získal po troch desaťročiach behania a dvoch desaťročiach práce športového novinára, ktorý sa stretol s najvýznamnejšími bežcami a trénermi z celého sveta. Autor knihy sa v 250 kapitolách venuje témam, ktoré zaujmú každého bežca – ako zvýšiť denné, týždenné aj ročné bežecké objemy, ako zvýšiť rýchlosť a ako si užiť behanie bez zranení. Vychádza z vlastnej skúsenosti, že aj človek s priemerným bežeckým talentom môže dosiahnuť nadpriemerné výkony. Zaujímavé odpovede nájde v knihe ten, kto s behaním len začína, ale aj atlét rozmýšľajúci o presedlaní na behanie či skúsený bežec, ktorý by chcel zlepšiť svoj čas na najbližšom maratóne.

Book details

• Full title: Malá červená kniha o behaní
• Author: Scott Douglas
• Language: Slovak
• Binding: Paperback
• Number of pages: 208
• EAN: 9788089594047
• ISBN: 978-80-89594-04-7
• ID: 01316944
• Publisher: Premedia
• Weight: 240 g
• Dimensions: 130 × 185 mm
• Published: 2012

Trending among others

---

---

---