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Więcej informacji o Pilates mit Kleingeräten

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Opis

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po niemiecku Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Pełny tytuł: Pilates mit Kleingeräten
• Autor: Stefanie Rahn, Christian Lutz
• Język: Niemiecki
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 206
• EAN: 9783840376504
• ISBN: 3840376505
• ID: 22435383
• Wydawca: Meyer + Meyer Fachverlag
• Waga: 485 g
• Wymiary: 238 × 167 × 22 mm
• Data wydania: 19. August 2019

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