Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Sekret medytacji samuraja. Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 21 punkty

Opis

Czytając tę książkę, dowiesz się, jak nauczyć się medytacji samuraja, którą możesz wykonywać wszędzie, nawet w miejscu pracy. Znajdziesz w niej także informacje, jak zmienić fale mózgowe beta na fale alfa, by pokonać stres i zapewnić sobie odprężający relaks. Jak przekonuje Autor, który medytuje już od ponad 30 lat, a od dekady także naucza medytacji, to nie tylko świetny sposób na osiągnięciu stanu spokojnego umysłu. To również doskonała terapia służąca poprawie zdrowia i funkcjonowania mózgu. Kluczem do wprowadzenia korzystnych zmian jest Metoda Całkowitego Ucieleśnienia (TEM), która wykorzystuje między innymi ćwiczenia oddechowe i techniki skupiania uwagi inspirowane filozofią Wschodu. Medytuj jak samuraj! Oczyść swoje myśli i odzyskaj wewnętrzny spokój.

Szczegóły książki

• Pełny tytuł: Sekret medytacji samuraja. Doskonałe zdrowie, silna odporność i kontrola stresu dzięki innowacyjnej Metodzie Totalnego Ucieleśnienia (TEM)
• Autor: Richard L. Haight
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 256
• EAN: 9788381717434
• ISBN: 978-83-8171-743-4
• ID: 37240304
• Wydawca: Studio Astropsychologii
• Waga: 330 g
• Wymiary: 145 × 205 × 12 mm
• Data wydania: 03. December 2021

Ulubione w innej kategorii

---

---

---