You might also like

More about Deset zenových vteřin

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 13 loyalty points

Book synopsis

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost. Snadno pochopitelná a jednoduchá technika Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity. Změňte své základní postoje k životu S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

Book details

• Full title: Deset zenových vteřin
• Subtitle: Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly
• Author: Eric Maisel
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 224
• EAN: 9788075543011
• ISBN: 978-80-7554-301-1
• ID: 33530566
• Publisher: Anag
• Weight: 331 g
• Dimensions: 234 × 153 × 14 mm
• Date of publishing: 31. December 2020

Trending among others

---

---

---