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Book synopsis

Mit diesem umfassenden Handbuch definiert Michael Boyle den neuesten Stand der Sportwissenschaft im Bereich des funktionellen Trainings. Dabei beschreibt er nicht nur die jüngsten Erkenntnisse und Entwicklungen in den Bereichen Kraft-, Schnellkraft-, Beweglichkeits- und Herz-Kreislauf-Training, Verletzungsprävention sowie Equipment, sondern bietet eine Fülle an neuen Übungen und Trainingsplänen an. Fernab von kurzlebigen Fitnesstrends bietet Boyle solide praktische Information, die auf jahrelanger Erfahrung mit Spitzenathleten verschiedenster Sportarten gründet. Stets geht es darum, den bestmöglichen Trainingseffekt, die größtmögliche Leistungssteigerung bei gleichzeitig minimalem Verletzungsrisiko zu erreichen - ein Ziel, das alle ernsthaften Athleten und ihre Trainer verfolgen. Dieses Buch setzt neue Maßstäbe in der Trainingstheorie.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Full title: Fortschritte im Functional Training
• Subtitle: Neue Trainingstechniken für Trainer und Athleten
• Author: Michael Boyle, Mark Verstegen, Alwyn Cosgrove
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 340
• EAN: 9783868831221
• ISBN: 3868831223
• ID: 01890251
• Publisher: riva Verlag
• Weight: 766 g
• Dimensions: 16 × 217 × 280 mm
• Date of publishing: 17. November 2011

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