You might also like

More about Jóga flows na židli

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 27 loyalty points

Book synopsis

Pod slovem jóga si často představíme pouze „tradiční“ jógově vypadající pozice nebo klidný stav meditace. Ale jóga je především praxe, která by nás měla přiblížit k nějakému kýženému stavu nebo dovednostem. Jógové cvičení, které jako pomůcku používá židli přináší mnoho výhod. Je řešením například pro seniory a pro ty, kdo chtějí cvičit, ale účast na jógové lekci jim znemožňuje nějaké omezení. Je také možností, jak začlenit zdravý pohyb do běžného dne. Zkrátka pro současného běžného „západního“ člověka, který potřebuje různorodý pohyb, je využití židle dobrým řešením, obzvlášť pro dechové a meditační techniky, kde je pohodlný sed s napřímenou páteří podmínkou. Kniha nabízí řadu možností k protahování, posilování, uvolnění, k pozicím a sestavám, ale i k tzv. flow – dynamickým či intuitivním pohybům. Ty jsou velmi prospěšné pro kvalitu pojiv a zdraví pohybového aparátu.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Full title: Jóga flows na židli
• Subtitle: Účinné jógové sestavy a pozice
• Author: Kerstin Klimenta
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 168
• EAN: 9788088395041
• ISBN: 978-80-88395-04-1
• ID: 37109441
• Publisher: Poznání
• Weight: 326 g
• Dimensions: 234 × 157 × 14 mm
• Date of publishing: 31. August 2021

Trending among others

---

---

---