You might also like

More about 2100 ásan

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 67 loyalty points

Book synopsis

Kniha 2100 asán je kolekcia jogových pozícií a zároveň umelecké dielo zobrazujúce krásu a vypracovanosť ľudského tela pri cvičení. Každá z inšpirujúcich fotografií predstavuje skúseného jogína v pozícii dovedenej do dokonalosti. Pozície sú rozdelené do deviatich hlavných a asány sú zoradené do skupín, ktoré postupujú od najľahších k náročnejším. Každá z fotografií je pomenovaná v češtine a v sanskrite, alternatívnymi názvami pozície, pokiaľ existujú, a nájdete tu aj popis rôznych variantov každej pozície, bodu drišti (miesto, kam by mala smerovať pozornosť) a čakry, ktoré pozícia ovplyvňuje. Tvorcom aj fotografom tejto úžasnej kolekcie je odborný lektor jogy Daniel Lacerda. Individuálne trénoval a vybral viac ako 40 skúsených jogínov zo svojho tímu. V úvode knihy sa čitateľ dozvie zásadné informácie pre všetky jogové cvičenia: základná história jogy; úvod do jogových sútier; význam dychu udžají a ako ho používať; vysvetlenie pojmov bandha, drišti a čakra; ako meditovať a relaxovať a blahodarné pozície (aj varovania) týkajúce sa zdravotného stavu, ako napríklad astmy, tehotenstva či vysokého krvného tlaku. Táto kniha je dokonalým doplnkom cvičenia a životného štýlu moderného jogína.

Book details

Book category Books in Slovak Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace

• Full title: 2100 ásan
• Subtitle: Kompletní jógové pozice
• Author: Daniel Lacerda
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 736
• EAN: 9788027600823
• ISBN: 9788027600823
• ID: 33025157
• Publisher: Slovart
• Weight: 1970 g
• Dimensions: 226 × 202 × 50 mm
• Date of publishing: 31. August 2020

Trending among others

---

---

---