You might also like

More about Metóda Wima Hofa

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 32 loyalty points

Book synopsis

Jediná kniha priamo od Wima Hofa. „Dokážete doslova nemožné. Môžete prekonať chorobu, zlepšiť si psychické zdravie aj fyzický výkon, dokonca dostať pod kontrolu vlastnú fyziológiu. Zvládnete každú stresovú situáciu.“ Wim Hof, prezývaný Ľadový muž, je držiteľ viacerých svetových rekordov vo vytrvalosti a pobyte v chlade. Vyšiel na Kilimandžáro iba v šortkách, zabehol polmaratón za polárnym kruhom naboso, stál v nádobe s ľadom viac ako stodvanásť minút. Prínosy jeho metódy, ktorú využívajú milióny ľudí po celom svete, potvrdilo osem univerzitných výskumov. Jedinečná Metóda Wima Hofa prináša silu, vitalitu a šťastie mladým i starým, chorým aj zdravým.

Ľadový muž v najnovšej knihe pútavo predstavuje nie len vlastný životný príbeh, ale najmä svoj prevratný koncept postavený na niekoľkých pilieroch:

- dych – špecifické dychové cvičenia na zmenu biochémie v tele, nabitie energiou a sústredenie,

- chlad – bezpečné a regulované návody na otužovanie, ktoré posilnia kardiovaskulárny systém a prebudia nevyužitú silu v tele,

- nastavenie mysle – budovanie pevnej vôle, jasného uvažovania, zmyslového vedomia a návrat k vrodenej radosti zo života,

- veda – štúdie a výskumy dokazujúce účinnosť metódy,

- zdravie – skutočné príbehy a svedectvá ľudí, ktorí pomocou Wimových postupov prekonávajú choroby a chronické problémy,

- výkon – zlepšenie vytrvalosti, podpora regenerácie, posilnenie ducha.

Book details

• Full title: Metóda Wima Hofa
• Subtitle: Aktivujte svoj fyzický aj mentálny potenciál a prekonávajte vlastné limity
• Author: Wim Hof
• Language: Slovak
• Binding: Hardback
• Number of pages: 224
• EAN: 9788081642418
• ISBN: 978-80-8164-241-8
• ID: 33384826
• Publisher: Motýľ
• Weight: 329 g
• Dimensions: 208 × 140 × 24 mm
• Date of publishing: 31. October 2020

Trending among others

---

---

---