You might also like

More about Nastavte zdravé hranice

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 23 loyalty points

Book synopsis

Prestaňte sa vnútorne trápiť, jasne povedzte, čo potrebujete, a zažite slobodu, ktorú pozná len ten, kto je skutočne sám sebou. Vyhľadávaná odborníčka na vzťahy a jedna z najvplyvnejších terapeutiek na Instagrame, Nedra Glover Tawwab, predstavuje jednoduché – no zároveň účinné – spôsoby, ako si nastaviť zdravé hranice vo všetkých oblastiach života. Tieto techniky, ktoré sa opierajú o najnovšie poznatky, ako aj osvedčené postupy, pomáhajú jasne a bez pocitu viny určiť a vyjadriť naše potreby – a odhaliť tak základný problém, ktorý stojí za spoluzávislosťou, bojom o moc, úzkosťou, depresiou či vyhorením. Kniha obsahuje zrozumiteľný návod, ako zistiť, že máme problém s hranicami, a ako na základe toho konať. Je plná príkladov z praxe a praktických návodov, ako konkrétne postupovať, keď ľudia nerešpektujú naše hranice, lebo: sa sami neberieme vážne, nevyvodzujeme voči druhým zodpovednosť, priveľa sa ospravedlňujeme, sme príliš flexibilní, vyjadrujeme sa neurčito a hranice zostávajú v našej hlave, predpokladáme, že ich stačí vytýčiť raz, či očakávame, že ľudia sami prídu na to, čo potrebujeme alebo z nášho správania vyčítajú, že prekročili naše hranice.

Book details

• Full title: Nastavte zdravé hranice
• Subtitle: Ako nájsť vnútorný pokoj a získať späť samého seba
• Author: Nedra Glover Tawwab
• Language: Slovak
• Binding: Paperback
• Number of pages: 256
• EAN: 9788081094231
• ISBN: 978-80-8109-423-1
• ID: 37353886
• Publisher: Eastone
• Weight: 324 g
• Dimensions: 210 × 147 × 25 mm
• Date of publishing: 31. October 2021

Trending among others

---

---

---