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Book synopsis

"Ich habe fantastisch geschlafen!" - Wie oft können wir das von uns behaupten? Viele Menschen würden sagen: eher selten. Und das, obwohl eine gute Nachtruhe nicht nur für die körperliche Gesundheit unverzichtbar ist, sondern auch für unser psychisches Wohlergehen. Was genau mit uns passiert, während wir friedlich schlummern, zeigen Erkenntnisse aus der Forschung: Demnach läuft unser Gehirn des Nachts auf Hochtouren und sorgt so unter anderem für ein gutes Gedächtnis. Doch was beeinflusst unsere Nachtruhe - und wie können wir sie verbessern? Wie ist es um unseren Biorhythmus bestellt? Was wollen unsere Träume uns sagen - und haben Albträume vielleicht sogar einen Nutzen für uns? Aufgeweckte Antworten auf diese Fragen finden Sie in unserem Themenheft aus der Reihe Psychologie Heute compact.

Book details

Book category Books in German Geisteswissenschaften, Kunst, Musik Psychologie Psychoanalyse

• Full title: Psychologie Heute Compact 65: Besser schlafen
• Language: German
• Binding: Paperback
• Number of pages: 98
• EAN: 9783407472656
• ISBN: 340747265X
• ID: 36615075
• Publisher: Beltz GmbH, Julius
• Weight: 285 g
• Dimensions: 281 × 213 × 10 mm
• Date of publishing: 09. June 2021

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