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Entspannter Rücken, erfrischter Geist§§Sind Sie auf der Suche nach hochwirksamen und einfachen Übungen für einen schmerzfreien, belastbaren Rücken? RückenYoga kombiniert Elemente aus Yoga, Feldenkrais und Qi-Gong mit den besten Übungen aus der Rückentherapie.§§- Einfache Übungen - exakte Anleitungen§§- Vier Übungsreihen plus Tiefenentspannung:§Bei akuten Schmerzen 21:13§Für den unteren Rücken 16:29§Für den oberen Rücken 19:28§Zum Dampf ablassen 19:49§Rücken-Tiefenentspannung 24:09§Rückenmeditation 10:34§Gesamtlaufzeit: 111:32§§Gertrud Hirschi lebt in Winterthur. Seit 15 Jahren gibt sie im In- und Ausland Weiterbildungskurse für Yogalehrer. Sie ist bekannt als Autorin vieler Yoga-Bücher.§§Barbara Kündig lebt ebenfalls in Winterthur und ist Arbeits- und Organisationspsychologin sowie diplomierte Yogalehrerin. Bei TRIAS von ihr erschienen: "Schwangerschafts-Yoga".

Title details

Title category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

• Full title: RückenYoga, DVD
• Author: Gertrud Hirschi, Barbara Kündig
• Language: German
• Binding: DVD
• Number of pages: 8
• EAN: 9783830482956
• ISBN: 3830482957
• ID: 09338120
• Publisher: Trias
• Weight: 90 g
• Dimensions: 187 × 137 × 7 mm
• Date of publishing: 19. August 2015

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