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Book synopsis

Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido, quenuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso, que nadavale la pena, y que somos incapaces de salir del pozo en el queestamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo dedepresión.Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad ybuscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una delas mejores herramientas a nuestro alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lolargo de los a?os, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar. A partir de los principios de la terapia cognitiva, elDr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamentecomprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismopercepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado,la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo, la desgana que conduce al abandono... y que ?con sencillez y comprensión- leense?a a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad,ayudándole a superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas devivir y la confianza en sí mismo.

Book details

Book category Books in Spanish Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Full title: Sentirse bien
• Author: David D. Burns, Graciela M. Jáuregui Lorda de Castro, Beatriz López López
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 432
• EAN: 9788449323997
• ISBN: 8449323991
• ID: 13055471
• Publisher: Ediciones Paidós Ibérica, S.A.
• Weight: 611 g
• Dimensions: 222 × 156 × 24 mm
• Date of publishing: June 2010

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