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Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD

Name: Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Brand: WVG Medien
SKU: 09099097
Price: 7.25 EUR
Availability: InStock

by Chris

Language: German
Binding: DVD
ISBN-13: 4029378150113
Publisher: WVG Medien, 2015
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Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen. Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung.

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Title category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

7.25 €

Full title: Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Author: Chris
Language: German
Binding: DVD
EAN: 4029378150113
ID: 09099097
Publisher: WVG Medien
Weight: 70 g
Dimensions: 16 × 137 × 191 mm
Date of publishing: 26. January 2015