Code: 02936195

Zdravá záda bez bolesti

Name: Zdravá záda bez bolesti
Brand: Eugenika
SKU: 02936195
Price: 7.04 EUR
Availability: InStock

by Nikolaj Galicin

Language: Czech
Binding: Paperback
Number of pages: 132
Publisher: Eugenika, 2016
More about this

7.04 €

RRP: 9.61 €

You save 2.57 €

In stock at our supplier
Shipping in 2 days

Add to wishlist

Cvičení při bolestech zad
0.91 € -9 %
Pre-order
Spoušťové body a jejich odstraňování
11.94 € -25 %
Buy
Znovuzrození dechu – čchi-kung
9.90 € -29 %
Buy
Tělo bez bolestí, ztuhlostí a slabostí
5.91 € -25 %
Buy
Zastav své myšlenky
4.69 € -26 %
Buy
Líný rodič
8.26 € -23 %
Buy
Masáže na vaši bolest
5.91 € -22 %
Buy
Fascie
14.90 € -23 %
Buy
Plotýnka a já
4.69 € -22 %
Buy
Psychosomatika pro lékaře, psychoterapeuty i laiky
6.53 € -18 %
Buy
Zbavte se svých kil bolesti
4.08 € -65 %
Buy
Cviky na vaši bolest
6.22 € -22 %
Buy
Autorehabilitační sestava
11.33 € -19 %
Buy
V okruhu biopole
1.73 € -27 %
Buy
120 cvičení pro dobrou postavu
7.65 € -35 %
Buy
Jak se zbavit starostí
9.69 € -19 %
Buy
Angličtina pro každého
13.98 € -19 %
Pre-order
Ákášické záznamy
7.96 € -26 %
Buy
Štítná žláza
8.88 € -26 %
Buy
Nauč se být sám sebou a získej svobodu
5.30 € -26 %
Buy
Doba jedová 8
8.67 € -20 %
Buy
Sborník retreatů 1 - Čung-jüan čchi-kung
19.40 € -21 %
Buy
Lidovky pro ukulele na tři akordy
5.40 € -25 %
Buy
Jako bychom dnes zemřít měli
14.39 €
Buy
Záda bez bolesti
9.59 € -4 %
Buy
Angličtina pro každého Učebnice
13.57 € -15 %
Buy
Podobizny z Mojí galerie
7.55 € -5 %
Buy
Kurvítka v hlavě
12.04 € -25 %
Buy
Borůvkovník veliký
0.30 € -26 %
Buy
Morana Mařena
10.61 € -12 %
Buy
Život za první republiky
11.23 € -20 %
Buy
Ošetřovatelský proces v chirurgii
8.47 €
Buy
Mají v nebi skleničky?
11.23 € -20 %
Buy
Bastard
15.92 € -20 %
Buy
Hotel Zimní spánek
8.06 € -19 %
Buy
Vrah, který se bál sám sebe
10.31 € -11 %
Buy
Moudrost ve výživě
13.37 € -4 %
Buy
Neosobní život
9.69 € -16 %
Buy
Pilot Pintor Extra Fine Sada akrylových popisovačů 1,5 - 2,2 mm Celebrations 3 ks
10.31 €
Buy
Tarot a hledání smyslu života
6.94 € -9 %
Buy
Větrná republika
1.52 € -23 %
Buy
Jaro
14.60 € -21 %
Buy
Rehabilitace pacientů v kómatu
10 € -14 %
Buy
The Pumpkin Songbook
9.69 €
Buy
Pipi Dlouhá punčocha
8.47 € -15 %
Buy
Anne Franková
6.53 € -17 %
Buy
Jak to chodí v lidské hlavě
10.51 € -12 %
Buy
Akční příběhy knihy knih Hero Bible
15.11 € -23 %
Buy
Príčiny chorôb a ich liečenie
8.57 € -23 %
Pre-order
New Headway Fourth edition Elementary Workbook with key with iChecker CD pack
34.92 €
Buy
Real-world Bug Hunting
35.13 € -13 %
Buy
Jujutsu Kaisen, Vol. 12
10.20 € -11 %
Buy
W 80 dni dookoła świata
6.32 € -40 %
Buy
English Unlimited Upper Intermediate Coursebook with e-Portfolio
23.58 € -13 %
Buy
Frank Miller's Sin City Volume 1: The Hard Goodbye (deluxe Edition)
116.12 € -13 %
Buy
Harry Potter Tasse 3D Vier Häuser
17.46 €
Buy
Telo ako posilňovňa pre ženy
7.65 € -31 %
Buy
Babička rozprávaj
18.48 € -23 %
Buy
Good Arguments
11.74 € -19 %
Buy
Beste Freunde B1.1
10.31 € -13 %
Buy
Ideal Team Player - How to Recognize and Cultivate The Three Essential Virtues
21.85 € -23 %
Buy
Poznajemy zawody i miejsca pracy Karty pracy
6.83 € -3 %
Buy
Cwiczenia artykulacyjne: Roznicowanie trzech szeregow
5.91 € -15 %
Buy
A Modern Method for Guitar: Volumes 1, 2, 3 Complete
38.90 € -15 %
Buy
Puzzle Top Wing
1.93 € -26 %
Buy
HBR'S 10 Must Reads: The Essentials
21.13 € -19 %
Buy
Telo ako posilňovňa
7.65 € -31 %
Buy
Macmillan Readers Lost Ship The Starter Pack
12.14 €
Buy
#trends 1 Podręcznik
18.37 €
Buy
Zrada
13.78 € -23 %
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

You get 17 loyalty points

Book synopsis

Aby nám páteř bezbolestně, dlouho a správně fungovala, je nezbytné zpevňovat svalstvo, které ji podepírá, ale zároveň také správně uvolňovat celý opěrný systém těla. A právě toho lze dosáhnout pomocí cvičební metody, jež je představena v této knize.Výchozí pozicí pro všechny uvedené cviky je vždy leh. Nejde přitom pouze o klasický leh na zemi, neboť cvičenec zaujímá specifickou polohu, při níž dosahuje plného uvolnění svalstva. Postupně se však učí zapojovat všechny klouby a celou páteř, přičemž – přestože jsou zatěžovány jednotlivé svalové partie – tělo jako celek odpočívá.Tato cvičení lze provádět i při zdravotních problémech, jelikož se jedná o jemné, nenásilné a celkově velmi prospěšné speciální cviky.