You might also like

More about Zdravé nohy

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 30 loyalty points

Book synopsis

Celé roky nosíme obuv, preto väčšina z nás nepoužíva chodidlá, ako treba. Program Zdravé nohy vás to však naučí. Ak vás trápia bolesti chodidiel, kolien alebo chrbta, ak chcete zlepšiť svoj športový výkon či kráčať po svete sebavedomejšie, v tejto knihe nájdete účinné riešenie: stačí sa naučiť správne používať jednotlivé časti chodidla, teda chodiť tak, ako to príroda mala v úmysle. Vďaka jednoduchým a účinným cvikom budete už zakrátko stáť a kráčať správnym spôsobom – stačí cvičiť štyri týždne 15 minút denne. Po ukončení programu vám uvedomelé postupy a cviky na kontrolu držania tela pomôžu zachovať si nohy zdravé a už sa zaručene nevrátite k starým zlozvykom. V knihe nájdete rady, ako postupovať, ak máte tieto problémy: ?vybočený palec ?plantárna fasciitída ?prepadnutá klenba a ploché nohy ?kladivkové prsty ?Mortonov neuróm ?stuhnutý palec

Book details

• Full title: Zdravé nohy
• Author: Yamuna Zakeová
• Language: Slovak
• Binding: Hardback
• Number of pages: 184
• EAN: 9788022212465
• ISBN: 978-80-222-1246-5
• ID: 37266160
• Publisher: Vydavateľstvo Tatran
• Weight: 461 g
• Dimensions: 210 × 154 × 20 mm
• Date of publishing: 19. November 2021

Trending among others

---

---

---