Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Po pierwsze joga

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 18 punkty

Opis

Joga to sila, zdrowie, kobiecosc! Poradnik dla osob chcacych rozpoczac swoja przygode z joga, oraz dla wszystkich, ktorzy chcieliby poprawic technike. Nie masz czasu systematycznie chodzic na zajecia do klubu? Wolisz cwiczyc w zaciszu domowym? Ta ksiazka jest dla Ciebie! Ksiazka napisana przez znana aktorke, ktora od wielu lat cwiczy joge oraz przez trenerke i specjalistke. Panie przekonuja, ze joga moze byc sposobem na aktywne zycie, ze nie jest to wiedza dla wtajemniczonych. Przystepny jezyk i przyklady przekonaja do cwiczen nawet najbardziej opornych. Na efekty nie trzeba dlugo czekac! "Bo to nie Ty znajdujesz joge. Joga znajduje Ciebie. I jesli trzymasz w reku te ksiazke to byc moze znaczy, ze to bedzie milosc..." W ksiazce miedzy innymi: jak zaczac cwiczenia, jaki sprzet warto miec. Rozpisane krok po kroku asany skupiajace sie na poszczegolnych czesciach ciala, oraz zestawy cwiczen idealne dla biegaczek, rozgrzewajace, na przeziebienie i wiele innych sytuacji zyciowych.

Szczegóły książki

Kategoria Książki po polsku Zdrowie. Medycyna. Uroda Zdrowie. Uroda Zdrowy tryb życia. Fitness. Joga. Tai Chi

• Pełny tytuł: Po pierwsze joga
• Autor: Holtz Paulina, Godlewska Ewelina
• Język: Polski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 160
• EAN: 9788324521272
• ISBN: 8324521275
• ID: 12884428
• Wydawca: Publicat
• Waga: 470 g
• Wymiary: 245 × 170 × 12 mm
• Data wydania: January 2015

Ulubione w innej kategorii

---

---

---