You might also like

More about Zdravá záda

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 39 loyalty points

Book synopsis

Skoro každý den slýcháme, jak se kolegové a kolegyně, přátelé a příbuzní baví o různých potížích s krční páteří nebo s oblastí kříže. O „bolestech v zádech“ mluví staří, ale zažívá ji stále víc mladistvých, dokonce i děti. K naprosté většině návštěv u lékaře kvůli bolesti v zádech by nemuselo dojít, kdyby lidé dodržovali několik zásadních rad a do svého denního programu zařazovali jednoduchá cvičení. Tato kniha je primárně určená lidem bez medicínské praxe, kteří chtějí pro svá záda udělat něco dobrého. Čtenářům zprostředkuje základní poznatky o anatomii v souvislosti se vznikem bolestí, které pomohou odstranit obavy z nich, a také návod na správný trénink. Jádrem příručky je obsáhlý soubor cviků cílených k různým oblastem bolestí v zádech. Nakonec 80 % bolesti v zádech lze odstranit doma prováděním jednoduchých cviků.

Book details

Book category Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Ostatní zdraví a životní styl

• Full title: Zdravá záda
• Author: Stephan Geisler, Stefan Remmert
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 160
• EAN: 9788024270630
• ISBN: 978-80-242-7063-0
• ID: 33426700
• Publisher: Esence
• Weight: 694 g
• Dimensions: 242 × 206 × 16 mm
• Date of publishing: 31. January 2021

Trending among others

---

---

---