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Funktionelles Mattentraining

Name: Funktionelles Mattentraining
Brand: Copress
SKU: 02323445
Price: 15.26 EUR
Availability: InStock
Author: Frank Thömmes
ISBN: 9783767911680

by Frank Thömmes

Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 160
Publisher: Copress, 2014
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15.26 €

RRP: 17.09 €

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Book synopsis

Gymnastische Übungen auf dämpfenden Matten am Boden sind die bedeutsamsten Trainingsmittel im funktionellen Training, und das Üben mit dem eigenen Körpergewicht gewinnt als Trainingsprinzip zunehmend an Bedeutung. Der Bewegungs-Experte Frank Thömmes interpretiert klassische gymnastische Trainingsinhalte neu und entwickelt auf Grundlage jüngster Erkenntnisse z. B. im Hinblick auf das Fasziensystem bedarfsgerechte und breit einsetzbare Übungen sowie komplette Programme.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik

15.26 €

Full title: Funktionelles Mattentraining
Subtitle: Die besten Bodenübungen und -programme für das Fasziensystem, die Core-Muskulatur, den Beckenboden und Ihre Balance
Author: Frank Thömmes
Language: German
Binding: Paperback
Number of pages: 160
EAN: 9783767911680
ISBN: 376791168X
ID: 02323445
Publisher: Copress
Weight: 456 g
Dimensions: 243 × 168 × 12 mm
Date of publishing: 25. March 2014