You might also like

More about Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 24 loyalty points

Book synopsis

Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život. STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE! Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Kariéra Sebezdokonalování

• Full title: Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty
• Subtitle: Cesta k odolnější a vyrovnanější mysli
• Author: Melanie Greenberg
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 192
• EAN: 9788027125845
• ISBN: 978-80-271-2584-5
• ID: 24952855
• Publisher: Grada
• Weight: 340 g
• Dimensions: 235 × 165 × 15 mm
• Date of publishing: 30. September 2019

Trending among others

---

---

---