You might also like

More about Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 25 loyalty points

Book synopsis

Bojujete s pocity úzkosti či záchvaty paniky? Máte strach z budoucnosti, ze samoty, z odmítnutí či selhání? Děsí vás výšky, psi nebo otevřená prostranství? Bojíte se nemocí a smrti? Trápí vás nepříjemné fyzické příznaky spojené s různými formami strachu? Zachovejte klid, nejste nenormální. Lehčí formou chronické úzkosti si alespoň jednou za život projde každý čtvrtý člověk a skoro každého desátého jeho strach výrazně omezuje v každodenním životě. Bez ohledu na váš věk nebo druh strachu pro vás máme dobrou zprávu – svůj strach můžete ovlivnit. Uznávaná psycholožka vám v této knize vysvětlí, proč v určitých situacích pociťujete strach a jak jej můžete překonat. Vaše úzkosti jsou v podstatě zlozvyky, které se lze přeučit. V knize naleznete konkrétní účinné strategie, jak s nejčastějšími druhy strachu zacházet a jak je odbourat. Přestaňte si ze života dělat peklo kvůli starostem, které většinou nejsou opodstatněné. S touto knihou se zbavíte věčného napětí a strachu. Čeká vás svoboda a spontánnost, budete moci naplno využít svůj potenciál a lépe si užívat života.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Kariéra Sebezdokonalování

• Full title: Jak překonat strach, úzkost, paniku a fobie
• Author: Doris Wolf
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 208
• EAN: 9788027106189
• ISBN: 978-80-271-0618-9
• ID: 18795797
• Publisher: Grada
• Weight: 258 g
• Dimensions: 205 × 145 × 12 mm
• Date of publishing: January 2018

Trending among others

---

---

---