You might also like

More about Kurz duševní rovnováhy

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 9 loyalty points

Book synopsis

Kniha seznamuje čtenáře s užitečnými psychologickými postupy k překonání úzkosti a stresu a zvládnutí náročných životních situací. Na rozdíl od běžných knih obsahujících výhradně text ke čtení je zde čtenář aktivním účastníkem – vyplňuje testy, zaznamenává si své myšlenky, definuje vlastní cíle, hledá vhodné postupy řešení problémů, učí se rozlišovat mezi zdravými a neurotickými myšlenkami apod. Kurz je rozdělen do 14 částí, z nichž každá obsahuje vždy čtyři základní části: část věnovanou sebepoznání, informační část (například informace o úzkosti a neurotických poruchách, somatizaci nebo o tom, jak v lidské psychice fungují odměny a tresty), „terapeutickou“ část (postupy ke zlepšení psychického stavu) a úkoly (zadání úkolů ke splnění do dalšího dne). PhDr. Michaela Peterková je psycholožka, provozuje privátní psychodiagnostickou, poradenskou a hypnoterapeutickou praxi. Je autorkou populárně-naučných článků (Psychologie Dnes, Mladá fronta Dnes, Ona, Květy).

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Zdravý způsob života

• Full title: Kurz duševní rovnováhy
• Subtitle: Zbavte se stresu, napětí a úzkosti
• Author: Michaela Peterková
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 120
• EAN: 9788026205852
• ISBN: 978-80-262-0585-2
• ID: 00163254
• Publisher: Portál
• Weight: 244 g
• Dimensions: 234 × 162 × 7 mm
• Date of publishing: June 2014

Trending among others

---

---

---