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Book synopsis

Dans de nombreux pays, le sauna est sacré. Rien ne vaut la camaraderie de se rassembler dans la vapeur, de partager des bières et des larmes, et de plonger dans un bain de glace quand il fait trop chaud pour être manipulé. Sauna Life met en lumière les bienfaits que le sauna apporte au corps et à l'esprit, son lien avec la nature, son histoire et sa mythologie et sa compatibilité avec un autre grand revigorant - la natation en eau froide.Ces dernières années, les pays scandinaves se sont bousculés pour la première place dans le rapport sur le bonheur dans le monde des Nations Unies, et le sauna joue un rôle clé dans le bien-être mental et physique de la région. Comment et pourquoi? Et qui a inventé le sauna ? Sauna Life explore les bienfaits du sauna pour la santé et ses origines ; est-ce la Finlande, l'Estonie, le Japon ou la Russie qui ont inventé les premières « grottes chaudes » ? Il se penchera sur les anciens rituels et remèdes inspirés par le sauna ; des bébés naissaient dans sa douce brume, des corps préparés pour l'enterrement, des esprits maléfiques bannis.Emma O'Kelly est rédactrice en chef au magazine Wallpaper depuis 24 ans - depuis le numéro 4. Elle a beaucoup voyagé en Finlande, en Suède, au Danemark et en Norvège, explorant le design, l'architecture et l'art nordiques, et a rencontré de nombreux représentants de chaque pays. Talents de premier plan.Les travaux de Maija Astikainen ont été publiés dans des médias finlandais et internationaux tels que le Telegraph, le Financial Times, NBC's Today.com et Les Echos Weekend, pour n'en citer que quelques-uns. Elle travaille régulièrement pour le plus grand magazine de voyage finlandais, Mondo, et a photographié plusieurs guides de voyage.

Book details

Book category Books in German Ratgeber Gesundheit Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes

• Full title: Sauna: The Power of Deep Heat
• Author: Maija Astikainen
• Language: English
• Binding: Hardback
• Number of pages: 256
• EAN: 9781801292429
• ISBN: 1801292426
• ID: 39475334
• Publisher: WELBECK BALANCE
• Dimensions: 210 × 250 mm
• Date of publishing: 19. September 2023

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