Zobacz książki o podobnej tematyce

Powiadomienie o dostępności

Więcej informacji o Domácí posilovací zařízení

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Opis

Stále více lidí dospívá k odhodlání vylepšit svoji kondici či vzhled vlastním přičiněním. Hodně z nás ovšem skončí jen u tohoto rozhodnutí. Řešením se může stát pořízení některého posilovacího stroje do vlastní domácnosti. Autorka publikace a tým odborných poradců vám pomohou vybrat vhodný trenažér, posilovací zařízení i doplňkové cvičební pomůcky. Upozorní na všechna důležitá kritéria, podle čeho takový stroj vybírat. Seznámí vás s klady i limity jednotlivých typů trenažérů a posilovacích strojů, s jejich výbavou a konstrukcí, s jejich prostorovými i cenovými nároky. Dozvíte se, k jakému druhu cvičení jsou určeny, pro koho jsou vhodné a kdo by měl raději volit jiný typ stroje. Zájemce o pořízení domácího posilovacího zařízení zde získá nejen všechny důležité technické informace, ale také hlavní zásady cvičení v domácí posilovně, praktické rady pro posilování jednotlivých svalů, formování těla, zdravého shazování kil či rehabilitačního cvičení - vždy na konkrétním stroji či nářadí. Autoři také uvádějí na pravou míru některé zažité mýty a omyly v oblasti výživy. Součástí knihy jsou důležitá zdravotní doporučení a rady odborníků na zdravý životní styl z pohledu rekondičního trenéra a nutričního poradce.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Pełny tytuł: Domácí posilovací zařízení
• Podtytuł: Umíte si vybrat?
• Autor: Alena Mullerová
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 86
• EAN: 9788073661113
• ISBN: 80-7366-111-X
• ID: 00077393
• Wydawca: ERA vydavatelství
• Waga: 154 g
• Wymiary: 210 × 148 × 5 mm
• Rok wydania: 2007

Ulubione w innej kategorii

---

---

---