Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Tělo jako posilovna Anatomie

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 38 punkty

Opis

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Pełny tytuł: Tělo jako posilovna Anatomie
• Podtytuł: Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho
• Autor: Mark Lauren
• Język: Czeski
• Oprawa: Miękka
• Liczba stron: 232
• EAN: 9788089311866
• ISBN: 978-80-89311-86-6
• ID: 18384458
• Wydawca: Timy Partners
• Waga: 640 g
• Wymiary: 240 × 170 × 15 mm
• Data wydania: November 2017

Ulubione w innej kategorii

---

---

---