Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Domácí cvičení 4

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 28 punkty

Opis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.  

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Pełny tytuł: Domácí cvičení 4
• Podtytuł: Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a Bosu
• Autor: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
• Język: Czeski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 128
• EAN: 9788074023682
• ISBN: 978-80-7402-368-2
• ID: 20356272
• Wydawca: Computer Media
• Waga: 521 g
• Wymiary: 253 × 176 × 15 mm
• Data wydania: 31. October 2018

Ulubione w innej kategorii

---

---

---