Zobacz książki o podobnej tematyce

Więcej informacji o Domácí cvičení 5

• Dane szczegółowe
• Opis
• Ulubione w innej kategorii

Za ten zakup dostaniesz 28 punkty

Opis

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra? V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. Pátý díl je zaměřen na cviky s posilovací pomůckou TRX. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 30 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování. Tyto komplexní tréninky jsou závěrečnou pomyslnou sportovní třešničkou na dortu pro ty, kdo prošli postupně všemi díly edice a chtějí si dokázat, že jsou připraveni postavit se jakékoliv tréninkové výzvě.  

Szczegóły książki

Kategoria Knihy v češtině Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Pełny tytuł: Domácí cvičení 5
• Podtytuł: Posilování s vlastní vahou a TRX
• Autor: Stanislava Holomková, Kamila Štreitová
• Język: Czeski
• Oprawa: Twarda
• Liczba stron: 132
• EAN: 9788074023699
• ISBN: 978-80-7402-369-9
• ID: 20356273
• Wydawca: Computer Media
• Waga: 523 g
• Wymiary: 253 × 178 × 15 mm
• Data wydania: 31. October 2018

Ulubione w innej kategorii

---

---

---