Code: 36457798

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Name: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Brand: Альпина Паблишер
SKU: 36457798
Price: 21.67 EUR
Availability: InStock

by Д. Бернс

Language: Russian
Binding: Paperback
Number of pages: 552
Publisher: Альпина Паблишер, 2021
More about this

21.67 €

RRP: 22.79 €

You save 1.12 €

In stock at our supplier
Shipping in 19 - 28 days

Add to wishlist

Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
24.53 € -5 %
Buy
Таро Уэйта. Большая книга символов. Подробный разбор каждой карты. Понятный самоучитель
15.84 € -4 %
Buy
Хорошее настроение: Руководство по борьбе с депрессией и тревожностью. Техники и упражнения
22.59 € -5 %
Buy
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
11.95 € -4 %
Buy
Общая психология
43.95 € -5 %
Buy
Психология. Все, что вам нужно знать, - в одной книге
21.67 € -4 %
Buy
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
17.78 € -4 %
Buy
Основы общей психологии
30.87 € -11 %
Buy
Дистанция счастья: Правила гармоничной жизни для интровертов и сверхчувствительных людей
10.01 € -4 %
Buy
Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире
15.84 € -4 %
Buy
Любовь к себе. Дневник-тренинг на 30 дней. Как повысить самооценку и принять себя такой, какая ты есть
14.81 € -5 %
Buy
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
10.93 € -5 %
Buy
Большая энциклопедия начинающего психолога. Самоучитель
28.41 € -23 %
Buy
Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей
19.62 € -5 %
Buy
Техники когнитивной психотерапии
23.61 € -4 %
Buy
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью
11.95 € -4 %
Buy
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить
13.89 € -5 %
Buy
Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
19.52 € -1 %
Buy
Тревога. Как справиться со страхом и беспокойством
11.95 € -4 %
Buy
Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками
22.59 € -5 %
Buy
Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо
17.78 € -4 %
Buy
Многомерная медицина. Система самодиагностики и самоисцеления человека
37.21 € -4 %
Buy
Иди туда, где страшно. Именно там ты обретешь силу
26.47 € -5 %
Buy
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой
25.55 € -4 %
Buy
Отпускание. Путь сдачи
29.44 € -10 %
Buy
Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе
18.29 € -19 %
Buy
Прощай, тревожность!
14.81 € -5 %
Buy
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод
21.67 € -4 %
Buy
365 воинов внутри меня. Сила нежных стихов (иллюстрированное подарочное издание с цветным обрезом)
22.59 € -5 %
Buy
Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу
24.53 € -5 %
Buy
Ментальные болезни - это не стыдно. Книга о том, как справиться с недугом близкого и не потерять себя
16.76 € -5 %
Buy
Разреши себе себя. Воркбук, который поможет привести в порядок мысли и чувства
13.89 € -5 %
Buy
Психология влияния. 7-е расширенное издание
21.67 € -4 %
Buy
Не мешай себе жить. Как справиться с проявлениями саморазрушительного поведения
11.95 € -4 %
Buy
Биолокация для всех. Система самодиагностики и самоисцеления человека (введение в многомерную медицину)
25.55 € -4 %
Buy
Психология влияния. Внушай, управляй, защищайся
9.50 € -24 %
Buy
Как выработать уверенность в себе и влиять на людей, выступая публично. Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Как перестать беспокоитьс
21.67 € -4 %
Buy
Блуждающий нерв. Руководство по избавлению от тревоги и восстановлению нервной системы
24.53 € -5 %
Buy
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера, остановить вербальную агрессию и выбраться из токсичных отношений
14.81 € -5 %
Buy
Сексуальный интеллект. Каков ваш SQ и почему он важнее техники?
24.53 € -5 %
Buy
Десять негритят
8.99 € -5 %
Buy
Tonkoe iskusstvo pofigizma: Paradoksal'nyj sposob zhit' schastlivo. 2-e izd

17.58 € -4 %
Buy
Atomic Habits
15.94 € -15 %
Buy
Harry Potter and the Sorcerer's Stone (Harry Potter, Book 1)
13.79 € -3 %
Buy
Design And Construction Of Flying Model Aircraft
44.98 €
Buy
Maskotka Pusheen classic soft 24cm 61487
29.95 €
Buy
Pattern-oriented Software Architecture - Patterns for Resource Management V 3
59.29 €
Buy
Cells at Work! Complete Manga Box Set!
62.77 € -20 %
Buy
Disney Pixar Cars Minis Advend Calendar
29.84 € -18 %
Buy
Talking to Heaven Mediumship Cards
22.89 € -6 %
Buy
GOTHIKANA
28.82 € -8 %
Buy
LE TOUR EN CHARENTE MARITIME - UNE HISTOIRE D'HOMMES(1903-2020)
19.21 €
Buy
Entropic
18.70 € -13 %
Buy
The Complete Woodcuts of Albrecht Dürer
29.23 € -18 %
Buy
Fantastic Ornaments
8.48 € -23 %
Buy
Gazely
19.01 € -21 %
Buy
Pán prsteňov 1 Spoločenstvo prsteňa
17.78 € -12 %
Buy
Basic Category Theory for Computer Scientists
49.88 €
Buy
VERONA Monochrome Ansichten (Tischkalender 2024 DIN A5 hoch), CALVENDO Monatskalender
22.69 €
Buy
Restless Slumber
18.80 € -19 %
Buy
Not My Problem
10.83 € -10 %
Buy
Precious Little Sleep: The Complete Baby Sleep Guide for Modern Parents
20.44 €
Buy
KLEINE SUITE PIANO
25.96 € -9 %
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

More about Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Book details
Synopsis
Trending among others

You get 54 loyalty points

Book synopsis

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии. В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи. Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы. Переводчик: Когтева А.

Book details

21.67 €

Full title: Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Author: Д. Бернс
Language: Russian
Binding: Paperback
Number of pages: 552
EAN: 9785961447750
ID: 36457798
Publisher: Альпина Паблишер
Published: 2021