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Book synopsis

Introducir mindfulness en la vida de nuestros ni?os y adolescentes esel mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla lainteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejasy las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lopractiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegantiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lofirmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness parapadres e hijos es la guía definitiva para que madres, padres yeducadores empleen las herramientas de la atención plena y puedancriar ni?os seguros y felices, con ­resiliencia. Más de 75 ejerciciosprácticos, sencillos y divertidos para: Potenciar la imaginación, eljuego y la creatividad. Realizar ejercicios corporales de atenciónplena.Hacer un uso consciente de las nuevas tecnologías. Desarrollarlas respuestas atenta y amistosa ante el estrés. Practicar mindfulness en entornos como colegios o empresas. Etc.

Book details

Book category Books in Spanish Politica, religión y filosofia Autoayuda

• Full title: MINDFULNESS PARA PADRES E HIJOS
• Author: CHRISTOPHER WILLARD
• Language: Spanish
• Binding: Paperback
• Number of pages: 334
• EAN: 9788417030193
• ISBN: 8417030190
• ID: 16311776
• Publisher: Editorial Sirio
• Weight: 408 g
• Dimensions: 208 × 132 × 23 mm
• Published: 2017

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