Code: 21178621
Progresivní svalová relaxace
by Adalbert Olschewski
Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se sezn ... more
- Language:
Czech - Binding: Paperback
- Number of pages: 160
Publisher: Poznání, 2018
- More about this
You might also like
-
Velká kniha meditačních technik
12.58 € -22 % -
Fascie
14.83 € -23 % -
Jóga, očista a rituály
9.40 € -22 % -
Cvičení na bolavá záda
7.15 € -22 % -
TOPP Müsli tyčinky
2.04 € -49 % -
Esenciální oleje Kompletní příručka
17.49 € -13 % -
Nejen jóga pro bolavá záda
11.25 € -20 % -
Cesty z úzkosti a deprese
8.89 € -17 % -
Esenciální oleje v období těhotenství, pro snazší porod a pro miminka
5.41 € -16 % -
Mindfulness pro každý den
6.85 € -14 % -
Gestalt terapie
21.48 € -24 % -
Psychosociální problematika v ošetřovatelské profesi
3.06 € -23 % -
Komunikace a prezentace - Umění mluvit, slyšet a rozumět
11.25 € -22 % -
Zlatá kniha komunikace
23.63 € -12 % -
Urinoterapie a nemoci
8.69 € -13 % -
Geriatrická paliativní péče a komunikace o nemoci
18.51 € -16 % -
Komunikace v pomáhajících profesích
10.22 € -6 % -
Velká kniha Urinoterapie
12.27 € -12 % -
Péče o psychiku onkologicky nemocných
3.37 € -15 % -
Molekuly emocí
13.39 € -24 % -
Praktická urinoterapie
8.69 € -13 % -
Psychologie v medicíně
17.69 € -12 % -
Psoas trénink
9.40 € -13 % -
Lucidní snění
14.83 € -18 % -
Cvičení při bolestech zad
0.91 € -9 % -
Psychosomatická prvouka
12.88 € -20 % -
Obrazová encyklopedie Zvířata
5.92 € -38 % -
„Do vlasti české“
11.55 € -7 % -
Fyzika 8 s nadhledem Pracovní sešit pro základní školy a víceletá gymnázia
3.98 € -
Hvězdný prach
18.61 € -23 % -
Sedm bajek židovských
14.42 € -6 % -
JOVI dřevěné pastelky 12 ks
3.26 € -5 % -
Zábavné úkoly pro školáky 10-11 let
4.29 € -23 % -
Obličejová jóga pro začátečníky a mírně pokročilé
13.19 € -13 % -
Ptáci
8.99 € -25 % -
Profesor Astrokocour Pod hladinou
14.83 € -7 % -
Veřejná správa
12.17 € -
Karanténa
6.54 € -14 % -
Slovensko-český a česko-slovenský slovník na cesty
5.82 € -2 % -
Temná hlídka
10.12 € -6 % -
Na zvířatech záleží
11.65 € -3 % -
Evangelium podle Matouše 1
12.68 € -9 % -
Merkaba
7.05 € -16 % -
Jarní romance
4.29 € -23 % -
Praha
129.12 € -
Kalendář Daniel Reynek 2017 - stolní
2.34 € -17 % -
O srdce člověka
11.25 € -6 % -
Vojensko-technický slovník
4.49 € -3 % -
Psychologické souvislosti scénické tvorby
4.49 € -7 % -
Kapesní průvodce po muzeu a muzejnictví
7.56 € -6 % -
Franck, Ravel, Debussy: Klavírní skladby - CD
8.89 € -5 % -
Malý atlas liečivých rastlín
11.86 € -22 % -
Somatic Psychotherapy Toolbox
35.70 € -19 % -
Vital Psoas Muscle
19.12 € -
Ohmwork
15.34 € -
Harry Potter: The Creature Vault
35.09 € -31 % -
Magický svet
73.87 € -12 % -
Ako sa medvedík stratil a ako sa našiel
4.90 € -29 % -
Bali i Lombok Travelbook
5 € -28 % -
Co kryje łąka? Plastelinkowa akademia
4.59 € -6 % -
1Q84
40.31 € -21 % -
Gute Idee! A1.1. Deutsch als Fremdsprache / Kursbuch
13.09 € -9 % -
Malowanki edukacyjne Zwierzęta drapieżne
2.14 € -7 % -
Kultura akademicka
19.53 € -5 % -
Insomnia
9.61 € -22 % -
Macmillan Readers Dracula Intermediate Pack
11.86 € -
MY MERRY MORNINGS: STORIES FROM PRAGUE
21.48 € -
Shallows - What the Internet Is Doing to Our Brains
12.27 € -
Mama, nebo a ja
10.73 € -23 % -
Dvestošesťdesiatdeväť dní dažďa
7.56 € -31 %
Give this book as a present today
- Order book and choose Gift Order.
- We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
- Book will be send to donee, nothing more to care about.
More about Progresivní svalová relaxace
You get 21 loyalty points
Book synopsis
Progresivní svalová relaxace podle Jacobsona je jednoduše aplikovatelnou, účinnou a rychlou uvolňovací metodou která vám pomůže odstranit napětí a stres a dosáhnout tolik žádaného klidu a uvolnění. Pod vedením autora knihy se seznámíte se samotnou metodou, s jednotlivými cviky a najdete si vlastní optimální relaxační sestavu. K zesílení efektu metody můžete jednotlivá cvičení kombinovat s dalšími relaxačními metodami, například s meditací a imaginací.Tréninkový program má strukturu podobnou relaxačnímu kurzu u terapeuta. Tento způsob vám usnadní lépe zvládnout cvičení PSR a ještě hlouběji se uvolnit.V knize jsou uvedená i speciálně zaměřená cvičení například na stres se šéfem, kolegyní nebo v rodině.
Book details
Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Zdraví a životní styl Uvolnění, jóga, meditace
8.48 €
- Full title: Progresivní svalová relaxace
- Subtitle: Jak se zbavit stresu pomocí klasických i nových cvičení podle Jacobsona
- Author: Adalbert Olschewski
- Language: Czech
- Binding: Paperback
- Number of pages: 160
- EAN: 9788087419830
- ISBN: 978-80-87419-83-0
- ID: 21178621
- Publisher: Poznání
- Weight: 222 g
- Dimensions: 193 × 134 × 13 mm
- Date of publishing: 31. December 2018
Trending among others
-
Pečuj o své démony
13.80 € -21 % -
Jóga pro fascie
10.12 € -16 % -
Pánevní dno
12.17 € -14 % -
Jóga prstů
13.09 € -12 % -
Tantrická jóga a transformační síla Bohyně
14.32 € -11 % -
Jóga Pránájáma
11.14 € -7 % -
Síla Čchi a vnitřních bojových umění
12.27 € -19 % -
Sportovní masáže
10.84 € -7 % -
Hledání srdce moudrosti
10.32 € -
Klasická hathajóga
16.46 € -25 % -
Prázdný člun
13.29 € -17 % -
Tělo sčítá rány
17.49 € -19 % -
Ho’oponopono
5.92 € -13 % -
Čchi Kung jednoduše
11.86 € -20 % -
Jóga pro začátečníky
9.30 € -17 % -
Komplexní kineziologický rozbor
10.94 € -22 % -
Uvolňování fascií
12.78 € -14 % -
Čchi kung
6.74 € -15 % -
Moudrost Atlantidy
13.09 € -14 % -
Základy tai-chi chi-kung
7.05 € -30 % -
Jóga podle čaker
17.18 € -22 % -
Astrální cestování
13.09 € -16 % -
Jóga a ájurvéda
11.55 € -20 % -
Tantrická jóni jóga
13.39 € -16 % -
Květ života a vzestup lidstva
13.60 € -24 % -
Čtyři knihy o józe
12.27 € -12 % -
Jóga z pohledu anatomie
15.03 € -25 % -
Brány radosti
6.03 € -27 % -
Blackroll
5.41 € -55 % -
Aštánga jóga
12.99 € -24 % -
Jóga na anatomických základech
12.47 € -22 % -
Jóga a stromy
9.61 € -20 % -
Meditační techniky
10.22 € -25 % -
Jin jóga
11.65 € -23 % -
48 cvičení k meditaci
5.41 € -25 % -
Sedm dní ve tmě
3.47 € -28 % -
Praktikum Jóga a jógová terapie
10.12 € -13 % -
Moudrost Hathorů
16.77 € -25 % -
Kundaliní jóga a hlubinná psychologie
16.26 € -22 % -
Tajná cvičení taoistických mnichů
7.25 € -28 % -
Reiki Praktické rady pro I., II. a III. stupeň
10.84 € -18 % -
Marmová terapie a ájurvéda
12.78 € -18 % -
Čchi - kung pro zdraví a bojová umění
6.85 € -26 % -
Jóga Sestavování lekcí
19.12 € -19 % -
Tibetská léčení zvukem + CD
9.51 € -25 % -
Aktivace božské síly
11.35 € -21 % -
Emoční jóga
12.88 € -5 % -
Hormonální jógová terapie 2
15.03 € -20 % -
Aštánga Vinjása Jóga
12.58 € -19 %
Shopping guide
Books by language
Collection points Bratislava a 2642 dalších
Copyright ©2008-24 najlacnejsie-knihy.sk All rights reservedPrivacyCookies
15549 collection points
Delivery 2.99 €
02/210 210 99 (8-15.30h)