You might also like

More about Základy ultramaratonského tréninku

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 30 loyalty points

Book synopsis

I pro ultramaratonský běh nepochybně platí tvrzení italského trenéra Renata Canovy, že „neexistují závody ve vytrvalosti, ale jen v rychlosti“. Nakonec vždy jde o to být co nejdříve v cíli, zvládnout určitou trasu v nejkratším možném čase, případně uběhnout co největší vzdálenost ve stanoveném časovém limitu. Pokud chce ultramaratonec závodit na úrovni těch nejlepších ve svém sportu, už si nevystačí pouze s tím, že naběhá víc kilometrů než ostatní. Jeho trénink by měl být inteligentní, strukturovaný a specifický s ohledem na konkrétní potřeby daného sportovce a závodu, na který se připravuje. Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zásadním krokem k tomu, aby ultramaratony přestaly být vnímány jen jako delší maratony nebo rychlejší turistika a staly se plnohodnotnou běžeckou disciplínou, která má svá specifika a vyžaduje systematický, cíleně zaměřený trénink.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Individuální sporty

• Full title: Základy ultramaratonského tréninku
• Subtitle: Jak závodit rychleji a jak maximilizovat Váš výkon
• Author: Jason Koop, Jim Rutberg
• Language: Czech
• Binding: Hardback
• Number of pages: 296
• EAN: 9788020442314
• ISBN: 978-80-204-4231-4
• ID: 18128833
• Publisher: Mladá fronta
• Weight: 660 g
• Dimensions: 245 × 165 × 25 mm
• Date of publishing: 31. August 2018

Trending among others

---

---

---