You might also like

More about Tělo jako posilovna Anatomie

• Book details
• Synopsis
• Trending among others

You get 38 loyalty points

Book synopsis

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět. Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

Book details

Book category Books in Czech Populárně naučná pro dospělé Sport a hry Fitness, cvičení, kulturistika

• Full title: Tělo jako posilovna Anatomie
• Subtitle: Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho
• Author: Mark Lauren
• Language: Czech
• Binding: Paperback
• Number of pages: 232
• EAN: 9788089311866
• ISBN: 978-80-89311-86-6
• ID: 18384458
• Publisher: Timy Partners
• Weight: 640 g
• Dimensions: 240 × 170 × 15 mm
• Date of publishing: November 2017

Trending among others

---

---

---