Code: 12876300

Trening miesni ramion

Name: Trening miesni ramion
Brand: PZWL
SKU: 12876300
Price: 33.48 EUR
Availability: InStock

by Fréderic Delavier

Language: Polish
Binding: Paperback
Number of pages: 176
Publisher: PZWL, 2013
More about this

33.48 €

RRP: 33.72 €

You save 0.23 €

In stock at our supplier
Shipping in 4 days

Add to wishlist

Stretching Ilustrowany przewodnik
30.92 €
Buy
Kardiologia sportowa w praktyce klinicznej
54.28 €
Buy
Miesnie brzucha Atlas cwiczen
29.59 €
Buy
Rekreacja przygodowa w środowisku przyrody
7.47 € -9 %
Buy
Czlowiek za burta
5.01 €
Buy
Przygotowanie do triatlonu
12.08 € -8 %
Buy
Kajakarstwo
11.36 € -17 %
Buy
Na ringu Sporty walki
8.70 € -5 %
Buy
Marketing sportu
15.56 € -8 %
Buy
Czarny Pas
8.29 € -9 %
Buy
Gladiatorzy z obozów śmierci
11.36 €
Buy
Pięści anioła
9 € -5 %
Buy
Operacje specjalne. Polski model i nie tylko
12.69 € -22 %
Buy
Pistolet w sporcie i samoobronie
7.77 € -9 %
Buy
Martial Arts of Indonesia
14.02 € -19 %
Buy
Atillo Balintawak Eskrima
35.23 €
Buy
Filipino Stick Fighting Techniques
15.76 € -3 %
Buy
Indonesian Martial Arts: Pencak Silat Through my Eyes
37.38 € -19 %
Buy
A Pencak Silat Workbook: The Philosophies, Ideals, and Values
18.43 €
Buy
Psi Patrol Pewnego razu Tom 2
2.45 € -24 %
Buy
Women's Strength Training Anatomy
28.57 € -9 %
Pre-order
Strength Training Anatomy Workout
30.82 € -1 %
Buy
Fashion Patternmaking Techniques: Haute Couture (Vol. 2)
32.77 €
Buy
Planetes Omnibus Volume 1
21.29 € -19 %
Buy
Yagi the Bookshop Goat
12.59 € -12 %
Buy
Lesbian First Times
15.46 €
Buy
Lovesick Ellie 1
10.13 € -19 %
Buy
Please Put Them On, Takamine-san, Vol. 1
12.08 € -16 %
Buy
Das Praxisbuch Google Pixel 4a & Pixel 5 - Anleitung für Einsteiger
20.07 €
Buy
Daniels' Running Formula
24.88 € -5 %
Buy
Seven Pillars of Wisdom
5.21 € -30 %
Buy
Get Your House Right
22.01 € -23 %
Buy
Periodization Training for Sports
32.05 € -10 %
Buy
Battle Angel Alita Deluxe Complete Series Box Set
165.82 € -8 %
Buy
The Skye Boat Song Tartan Notebook (mini with pen)
8.39 € -13 %
Buy
The Lion Inside
8.80 € -20 %
Buy
Masterpieces of Fantasy Art
156.71 €
Buy
New Functional Training for Sports
28.98 €
Buy
Truth and Transformation: A Manifesto for Ailing Nations
18.53 € -3 %
Buy
Il sesso inutile. Viaggio intorno alla donna
14.74 €
Buy
Where Cooking Begins
27.85 € -17 %
Buy
Creative Illustration
33.38 € -18 %
Buy

Give this book as a present today

Order book and choose Gift Order.
We will send you book gift voucher at once. You can give it out to anyone.
Book will be send to donee, nothing more to care about.

Book gift voucher sample Read more

You get 83 loyalty points

Book synopsis

Ramiona to ta czesc ciala, ktora chcemy uksztaltowac jako pierwsza, ze wzgledu na niezwykle wazny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbedny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykowce, siatkowce, pilce recznej, wioslarstwie i innych. Ksiazka uwzglednia oba te wymiary i wyjasnia w jaki sposob szybko uzyskac imponujace, mocne ramiona, ktorych funkcjonalnosc i sila pomoga poprawic wyniki sportowe. Trening miesni ramion prezentuje: · ponad 100 cwiczen pozwalajacych na zwiekszenie masy miesniowej i sily ramion · 30 programow treningowych na roznych poziomach i dla roznych dyscyplin sportowych · porady jak uniknac kontuzji i urazow. Poszczegolne programy treningowe omawiane sa w zaleznosci od ich celu, dyspozycyjnosci osoby cwiczacej, sprzetu, z jakiego moze korzystac, dyscypliny sportu, w ktorej chce odniesc sukces. Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujacych sie sportem, ktorzy chca opracowac najskuteczniejszy program treningowy i chca poglebic wiedze na temat miesni ramion, uzupelniajac informacje zaczerpniete z innych podrecznikow kulturystyki tych samych autorow.